Протеиновый айс десерт

Шаги приготовления

1. Основа: Замороженный банан нарежьте. В блендере соедините банан, творог и йогурт. Пробейте до гладкого крема без кусочков.
2. Вкус: Добавьте какао, мёд, соль и ваниль. Снова пробейте до однородности.
3. Финальный шаг: Добавьте арахисовую пасту. Перемешайте. Консистенция: сразу мягкое мороженое, через 20-30 минут в морозилке становится плотнее.

Исходный текст

ПРОТЕИНОВЫЙ АЙС ДЕСЕРТ
КБЖУ на 1 порцию: Калории: 378 / Белки: 29 г / Жиры: 13 г / Углеводы: 39 г
ПБ лььы ии
2 =
AMEE sg =~ = <
#97. ir ee >
it, » SS ‘ ` дм
7 A * - >
--) 2} 3
z 4 1 1 3 2 0 564 724 405 33 -1
5 1 1 3 2 1 564 724 405 33 96.557838 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
4 1 1 3 3 0 564 793 147 23 -1
5 1 1 3 3 1 564 794 19 21 95.444771 1.
5 1 1 3 3 2 593 793 118 23 96.468933 Основа.
4 1 1 3 4 0 565 834 504 29 -1
5 1 1 3 4 1 565 836 21 24 93.145111 1)
5 1 1 3 4 2 595 835 220 28 91.482185 Замороженный
5 1 1 3 4 3 826 834 90 24 96.364349 банан
5 1 1 3 4 4 927 841 142 22 95.946449 нарежьте.
4 1 1 3 5 0 561 876 578 29 -1
5 1 1 3 5 1 561 877 25 25 96.654556 2)
5 1 1 3 5 2 597 878 14 21 96.644409 В
5 1 1 3 5 3 620 876 145 29 96.250702 блендере
5 1 1 3 5 4 775 883 154 20 96.755142 соедините
5 1 1 3 5 5 939 876 99 25 94.255402 банан,
5 1 1 3 5 6 1047 883 92 22 96.818863 творог
4 1 1 3 6 0 562 920 121 27 -1
5 1 1 3 6 1 562 925 14 16 96.970764 и
5 1 1 3 6 2 588 920 95 27 95.583862 йогурт.
4 1 1 3 7 0 561 960 455 29 -1
5 1 1 3 7 1 561 961 25 25 93.118217 3)
5 1 1 3 7 2 597 960 139 29 91.982109 Пробейте
5 1 1 3 7 3 745 967 37 20 95.852768 до
5 1 1 3 7 4 792 967 124 20 96.301842 гладкого
5 1 1 3 7 5 926 967 90 22 96.362061 крема
4 1 1 3 8 0 562 1002 192 29 -1
5 1 1 3 8 1 562 1002 49 24 96.771858 без
5 1 1 3 8 2 622 1009 132 22 96.771858 кусочков.
4 1 1 3 9 0 561 1045 105 27 -1
5 1 1 3 9 1 561 1045 22 22 96.685867 2.
5 1 1 3 9 2 594 1046 72 26 96.418678 Вкус.
4 1 1 3 10 0 565 1086 561 27 -1
5 1 1 3 10 1 565 1088 21 24 96.071198 1)
5 1 1 3 10 2 595 1086 140 27 60.226524 Добавьте
5 1 1 3 10 3 745 1093 92 18 95.949112 какао,
5 1 1 3 10 4 847 1087 64 26 92.817795 мёд,
5 1 1 3 10 5 921 1093 66 17 96.612549 соль
5 1 1 3 10 6 997 1093 14 16 96.862549 и
5 1 1 3 10 7 1022 1093 104 17 96.506004 ваниль.
4 1 1 3 11 0 561 1128 548 29 -1
5 1 1 3 11 1 561 1129 25 25 96.624092 2)
5 1 1 3 11 2 596 1129 91 23 93.160828 Снова
5 1 1 3 11 3 698 1128 138 29 92.765450 пробейте
5 1 1 3 11 4 845 1135 36 20 96.406883 до
5 1 1 3 11 5 891 1135 218 22 96.342064 однородности.
4 1 1 3 12 0 561 1171 265 23 -1
5 1 1 3 12 1 561 1171 22 23 95.671883 3.
5 1 1 3 12 2 593 1172 163 22 96.881294 Финальный
5 1 1 3 12 3 767 1177 59 17 96.383827 шаг.
4 1 1 3 13 0 565 1212 455 29 -1
5 1 1 3 13 1 565 1214 21 24 95.833206 1)
5 1 1 3 13 2 595 1212 140 27 90.603714 Добавьте
5 1 1 3 13 3 745 1219 179 22 91.564461 арахисовую
5 1 1 3 13 4 935 1219 85 22 96.285355 пасту.
4 1 1 3 14 0 561 1255 244 28 -1
5 1 1 3 14 1 561 1255 25 25 93.134773 2)
5 1 1 3 14 2 597 1256 208 27 92.878662 Перемешайте.
4 1 1 3 15 0 563 1298 444 27 -1
5 1 1 3 15 1 563 1298 206 25 95.944450 Консистенция:
5 1 1 3 15 2 781 1303 85 22 93.236565 сразу
5 1 1 3 15 3 874 1310 29 2 93.033531 -
5 1 1 3 15 4 912 1303 95 17 96.618706 мягкое
4 1 1 3 16 0 562 1339 468 28 -1
5 1 1 3 16 1 562 1345 177 22 96.198891 мороженое,
5 1 1 3 16 2 749 1345 83 22 96.856514 через
5 1 1 3 16 3 841 1339 77 23 96.688858 20-30
5 1 1 3 16 4 928 1345 80 22 96.536308 минут
5 1 1 3 16 5 1018 1345 12 16 96.638992 в
4 1 1 3 17 0 562 1387 492 22 -1
5 1 1 3 17 1 562 1387 155 22 93.295753 морозилке
5 1 1 3 17 2 726 1394 29 2 92.935616 -
5 1 1 3 17 3 764 1387 158 17 96.258316 становится
5 1 1 3 17 4 934 1387 120 17 96.314796 плотнее.
3 1 1 4 0 0 74 1625 1060 26 -1
4 1 1 4 1 0 74 1625 1060 26 -1
5 1 1 4 1 1 74 1625 194 26 87.254105 ПМС-десерты
5 1 1 4 1 2 279 1625 159 21 92.479027 Фомичевой
5 1 1 4 1 3 1113 1626 21 20 94.274551 11

Войдите, чтобы добавить свой комментарий.

Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.