Кокосовый крем из творога и йогурта
белковые
завтраки
перекусы
Ингредиенты
- LC? mF г
- в холодильник на 20 минут.
Пищевая ценность
- Калории
- 331.0
- Белки
- 30.0
- Жиры
- 20.0
- Углеводы
- 10.0
Шаги приготовления
- Творог и йогурт пробейте блендером до абсолютно гладкого крема.
- Добавьте подсластитель, ваниль и щепотку соли. Перемешайте.
- Вмешайте кокосовую стружку.
- Оставьте на 10-15 минут, чтобы KOKOC СТал МЯГКИМ. По желанию: добавьте сверху растопленный шоколад и уберите в холодильник на 20 минут.
Исходный текст
КБЖУ (на 1 порцию): Калории: 331 / Белки: 30 г / Жиры: 20 г / Углеводы: 10 г 7 . Se ip _- тИ не Pe ор : Ta 29%”. owe oT Se all a on tal a os xz * < = >. fo oo P ~~. x on) LC? mF г sg 1. Творог и йогурт пробейте блендером до абсолютно гладкого крема. 2. Добавьте подсластитель, ваниль и щепотку соли. Перемешайте. 3. Вмешайте кокосовую стружку. 4. Оставьте на 10-15 минут, чтобы KOKOC СТал МЯГКИМ. По желанию: добавьте сверху растопленный шоколад и уберите в холодильник на 20 минут.
Комментарии
Комментарий к рецепту
Комментарии доступны для чтения.
Войдите, чтобы добавить свой комментарий.
Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.