десерты
Ватрушки из творога
десерты
белковые
ягоды
завтраки
перекусы
Ингредиенты
- Творог 5% 300 г
- Яичный желток 1 шт
- Рисовая мука 30 г
- Подсластитель по вкусу
- Ваниль по вкусу
- Соль щепотка
- Сливочный сыр 50 г
- Греческий йогурт 2% 40 г
- Ягоды 80 г
- Подсластитель по вкусу
- Ваниль по вкусу
- Сливочное масло по необходимости для смазывания пергамента или формы
Пищевая ценность
- Калории
- 370.0
- Белки
- 31.0
- Жиры
- 18.0
- Углеводы
- 22.0
Шаги приготовления
- Творог разомните вилкой. Если он крупинчатый, лучше коротко пробейте его блендером или протрите через сито. Масса должна стать более нежной, но не жидкой.
- Добавьте желток, подсластитель, ваниль и щепотку соли. Тщательно перемешайте.
- Добавьте рисовую муку и снова перемешайте массу.
- Оставьте творожную массу на 7-10 минут. За это время рисовая мука впитает лишнюю влагу, и ватрушки будут лучше держать форму.
- Для начинки смешайте сливочный сыр, греческий йогурт, подсластитель и ваниль. Крем должен получиться густым, нежным и не водянистым.
- Ягоды промокните салфеткой, если они влажные. Если используете замороженные ягоды, не размораживайте их полностью, чтобы они не выделили слишком много сока.
- Противень застелите пергаментом и слегка смажьте сливочным маслом.
- Разделите творожную массу на 4 небольшие ватрушки. На одну порцию получится 2 ватрушки.
- Сформируйте шарики, слегка приплюсните их и сделайте углубление в центре. Удобнее всего делать это влажными руками или дном небольшого стакана.
- В углубление выложите сливочно-йогуртовую начинку.
- Сверху добавьте ягоды.
- Выпекайте при 170°C примерно 20-25 минут. Ватрушки должны схватиться, но остаться нежными внутри.
- После духовки дайте ватрушкам постоять около 10 минут. В горячем виде они будут очень мягкими, а после отдыха станут более стабильными.
Исходный текст
MS ВАТРУШКИ ИЗ ТВОРОГА УУ КБЖУ: Калории: 370 / Белки: 31 г / Жиры: 18 г / Углеводы: 22 г Нежные творожные ватрушки с ванильной основой, сливочной начинкой и ягодами. Получаются мягкие, красивые, десертные и очень вкусные. f tam 278 < и . 4 oe ~ 4. sh “ : te | ta аа ee ИНГРЕДИЕНТЫ F (на 2 порции): . Творог 5% - 300 г ИНГРЕЛИ ЕНТЫ . Яичный желток - 1 LUT (на 1 порцию): . Рисовая мука - 30 г Творог 5% . г . Подсластитель - по вкусу * - - + Ваниль - по вкусу © Яичный желток 1/2 шт . Щепотка соли . Рисовая мука - 15 г . Для начинки: . Сливочный сыр - 25 г * Сливочный сыр - 50 г + Греческий йогурт 2% - 20 г . Греческий йогурт 2% - 40 г . Ягоды - 40 г . Ягоды - 80 г . Сливочное масло - 2 F . Подсластитель - по вкусу . Ваниль - по вкусу « Дополнительно: * Сливочное масло для пергамента или формы - г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Творог разомните вилкой. Если он крупинчатый, лучше коротко пробейте его блендером или протрите через сито. Масса должна стать более нежной, но не жидкой. 2. Добавьте желток, подсластитель, ваниль и щепотку соли. Тщательно перемешайте. 3. Добавьте рисовую муку и снова перемешайте массу. 4. Оставьте творожную массу на 7-10 минут. За это время рисовая мука впитает лишнюю влагу, и ватрушки будут лучше держать форму. 5. Для начинки смешайте сливочный сыр, греческий йогурт, подсластитель и ваниль. Крем должен получиться густым, нежным и не водянистым. 6. Ягоды промокните салфеткой, если они влажные. Если используете замороженные ягоды, не размораживайте их полностью, чтобы они не выделили слишком много сока. 7. Противень застелите пергаментом и слегка смажьте сливочным маслом. 8. Разделите творожную массу на 4 небольшие ватрушки. На одну порцию получится 2 ватрушки. 9. Сформируйте шарики, слегка приплюсните их и сделайте углубление в центре. Удобнее всего делать это влажными руками или дном небольшого стакана. 10. В углубление выложите сливочно-йогуртовую начинку. 11. Сверху добавьте ягоды. 12. Выпекайте при 170 С примерно 20-25 минут. Ватрушки должны схватиться, но остаться нежными внутри. 13. После духовки дайте ватрушкам постоять около 10 минут. В горячем виде они будут очень мягкими, а после отдыха станут более стабильными.
Комментарии
Комментарий к рецепту
Комментарии доступны для чтения.
Войдите, чтобы добавить свой комментарий.
Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.