БРОККОЛИ-ПИЦЦА

Шаги приготовления

1. Брокколи с овсянкой измельчите в крошку блендером.
2. Добавьте яйцо, сыр, соль, сухой чеснок, хорошо перемешайте. (Пергамент используйте силиконизированный, чтобы ничего не прилипло) 3. Сформируйте основу на пергаменте и выпекайте 15 минут при С
3. Достаньте, смажьте соусом, выложите начинку, посыпьте сыром.
4. Выпекайте еще 10 минут.

Исходный текст

03
БРОККОЛИ-ПИЦЦА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ингредиенты для основы:
Брокколи - 200 г (замороженная или свежая)
Яйцо - 1 шт.
Овсяные хлопья - 2 ст. л
Нежирный сыр - 30 г
Соль, перец, специи - по вкусу
Начинка:
Индейка или курица - 100 г (запеченная)
Нежирный сыр - 50 г
Гоматный соус - 2 ст. л (идеально с азиликом
Шампиньоны -3 штуки
Перец болгарский -1/4
Помидоры черри - 5 штук
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Брокколи с овсянкой измельчите в крошку блендером.
2. Добавьте яйцо, сыр, соль, сухой чеснок, хорошо перемешайте.
(Пергамент используйте силиконизированный, чтобы ничего не прилипло) 3. Сформируйте основу на пергаменте и выпекайте 15 минут при С
4. Достаньте, смажьте соусом, выложите начинку, посыпьте сыром.
5. Выпекайте еще 10 минут.

Войдите, чтобы добавить свой комментарий.

Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.