Быстрый поиск полезных рецептов
Гость
← К списку рецептов

пицца

БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА НА КУРИНОЙ ОСНОВЕ

pizza high-protein lunch dinner
Подборка пицц.pdf Страницы 3 heuristic

Ингредиенты

  • Куриное филе 200 г
  • измельченное в фарш *лайфхак: можно перебить в блендере куриную грудку
  • Яйцо 1 шт.
  • Пармезан 20 г
  • Специи по вкусу
  • Томатный соус
  • Шампиньоны 5 штук
  • Нежирный сыр 50 г
  • Листья базилика

Пищевая ценность

Калории
Белки
Жиры
Углеводы

Шаги приготовления

  1. Смешайте куриный фарш с яйцом, сыром и специями. (Пергамент используйте силиконизированный, чтобы ничего не прилипло) 2. Выложите смесь на пергамент и выпекайте 20 минут при С
  2. Смажьте томатным соусом, добавьте начинку и выпекайте еще 10 минут.

Исходный текст

02
БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА НА КУРИНОЙ ОСНОВЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ингредиенты для основы:
Куриное филе - 200 г
(измельченное в фарш *лайфхак: можно перебить в блендере куриную грудку)
Яйцо - 1 шт.
Пармезан - 20 г
Специи по вкусу
Начинка:
Томатный соус
Шампиньоны - 5 штук
Нежирный сыр - 50 г
Листья базилика
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Смешайте куриный фарш с яйцом, сыром и специями.
(Пергамент используйте силиконизированный, чтобы ничего не прилипло) 2. Выложите смесь на пергамент и выпекайте 20 минут при С
3. Смажьте томатным соусом, добавьте начинку и выпекайте еще 10 минут.

Комментарии

Комментарий к рецепту

Комментарии доступны для чтения.

Войдите, чтобы добавить свой комментарий.

Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.