ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ НА ТЕСТЕ ФИЛО С ИНЖИРОМ

Шаги приготовления

1. Разморозьте тесто фило.
2. Каждый лист слегка смажьте масло ми сложите гармошкой.
3. Выложите подготовленное тесто в форму, чтобы покрыть всё дно и бока.
4. Межд у слоями т еста разложите дольки инжира (или груши, яблока, слив по вкусу).
5. Взбейте йогурт, творожный сыр, яйца, муку и подсла ститель до однородной массы.
6. Добавьте ваниль и щепотку корицы, перемешайте.
7. Залейте форму с тестом и фруктами получившейся сме сью.
8. Выпекайте при 180 C 25-30 минут до золотистой корочки.
9. Остудите пирог и подавайте к столу. или щепотка эритрита

Исходный текст

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ НА ТЕСТЕ ФИЛО
С ИНЖИРОМ
Ингредиенты (форма 22-24 см):
Тесто фило - 300 г
Греческий йогурт 2% - 150 г
Творожный сыр (лайт) - 100 г
Яйца - 2 шт.
Мука рисовая или овсяная - 2 ст. л (30 г
Ол ивковое масло или топлёное сливочное
- 20 г (для смазывания теста)
Сахар/сироп/мед 2 ст. л
Инжир - 3 шт.
Можно заменить на: груши / яблоки /
сливы - по вкусу
Ваниль и корица - щепотки
КБЖУ на 1 кусочек (из 8): Калории: 183 / Белки: 8 г / Жиры: 7 г / Углеводы: 25 г
КБЖУ на весь пирог: Калории: 1464 / Белки: 64 г / Жир ы 56 г /
Углеводы: 200 г
12
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разморозьте тесто фило.
2. Каждый лист слегка смажьте масло ми сложите гармошкой.
3. Выложите подготовленное тесто в форму, чтобы покрыть всё дно и бока.
4. Межд у слоями т еста разложите дольки инжира (или груши, яблока,
слив по вкусу).
5. Взбейте йогурт, творожный сыр, яйца, муку и подсла ститель до
однородной массы.
6. Добавьте ваниль и щепотку корицы, перемешайте.
7. Залейте форму с тестом и фруктами получившейся сме сью.
8. Выпекайте при 180 C 25-30 минут до золотистой корочки.
9. Остудите пирог и подавайте к столу.
или щепотка эритрита

Войдите, чтобы добавить свой комментарий.

Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.