смузи
Огуречная роса
smoothie
snack
breakfast
Ингредиенты
- 03
- Огурец свежий 1 шт
- Киви 1 шт
- Зелёное яблоко - ½ крупного
- Мята 3-5 листиков
- Лайм - ½ 10 мл сока
- Вода 100 мл
- Лёд 3-4 кубика
- Калории: 65 ккал / Белки: 1 г / Жиры: 0.3 г / Углеводы: 15 г
- 2. Нарежьте, добавьте в блендер.
- (на 1 порцию ~300-350 мл):
Пищевая ценность
- Калории
- 65.0
- Белки
- 1.0
- Жиры
- 0.3
- Углеводы
- 15.0
Шаги приготовления
- Все ингредиенты вымойте, киви, яблоко и огурец можно оставить со шкурками.
- Нарежьте, добавьте в блендер.
- Влейте воду, сок лайма, положите мяту.
- Взбейте до однородности, при подаче добавьте лёд. смузи (на 1 порцию ~300-350 мл):
Исходный текст
Ингредиенты 03 Огуречная роса Огурец свежий - 1 шт Киви - 1 шт Зелёное яблоко - ½ крупного Мята - 3-5 листиков Лайм - ½ (10 мл сока) Вода - 100 мл Лёд - 3-4 кубика КБЖУ на 1 порцию: Калории: 65 ккал / Белки: 1 г / Жиры: 0.3 г / Углеводы: 15 г Пошаговое приготовление: 1. Все ингредиенты вымойте, киви, яблоко и огурец можно оставить со шкурками. 2. Нарежьте, добавьте в блендер. 3. Влейте воду, сок лайма, положите мяту. 4. Взбейте до однородности, при подаче добавьте лёд. смузи (на 1 порцию ~300-350 мл):
Комментарии
Комментарий к рецепту
Комментарии доступны для чтения.
Войдите, чтобы добавить свой комментарий.
Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.