ТОМАТНЫЙ КРЕМ-СУП С МОРСКИМ КОКТЕЙЛЕМ И ЗАПЕЧЁННЫМ ПЕРЦЕМ

Шаги приготовления

1. Запеките перец 15 мин ут при C затем снимите кожицу.
2. Лук им орко вь пото мите на капле воды 3 минуты.
3. Добавьте томаты, бульон, чеснок и варите 10 мину т
4. Добавьте запечённый перец, перебейте до бархатно го крема.
5. Добавьте щепотку сахара, базилик, соль. Морской коктейль
6. Разморозьте и обсушите.
7. Обжарьте по 1 минуте с каждой стороны и добавьте капельку лимона в конце.
8. Выложите коктейль сверху супа и добавьте 1 чл масла тонкими линиями. ТОМАТНЫЙ КРЕМ-СУП С МОРСКИМ КОКТЕЙЛЕМ И ЗАПЕЧЁННЫМ ПЕРЦЕМ 31 Ужины Ингредиенты на 1 порцию: Приготовление: КБЖУ на 1 порцию: Калории: 261 / Белки: 30 г / Жиры: 10 г / Углеводы: 19 г

Исходный текст

Пом идоры - 180 г
Красный перец - 80 г
Морковь - 40 г
Лук - 40 г
Чеснок - щепотка
Вода/овощной бульон - 250 мл
Подсластитель - щепотка
Базилик сухой - щепотка
Соль - по вкусу
Морской коктейль - 130 г (креветки +
кальмар)
Крем-суп
1. Запеките перец 15 мин ут при C затем снимите кожицу.
2. Лук им орко вь пото мите на капле воды 3 минуты.
3. Добавьте томаты, бульон, чеснок и варите 10 мину т
4. Добавьте запечённый перец, перебейте до бархатно го крема.
5. Добавьте щепотку сахара, базилик, соль.
Морской коктейль
1. Разморозьте и обсушите.
2. Обжарьте по 1 минуте с каждой стороны и добавьте капельку
лимона в конце.
3. Выложите коктейль сверху супа и добавьте 1 чл масла тонкими
линиями.
ТОМАТНЫЙ КРЕМ-СУП
С МОРСКИМ КОКТЕЙЛЕМ
И ЗАПЕЧЁННЫМ ПЕРЦЕМ
31
Ужины
Ингредиенты на 1 порцию:
Приготовление:
КБЖУ на 1 порцию: Калории: 261 / Белки: 30 г / Жиры: 10 г / Углеводы: 19 г

Войдите, чтобы добавить свой комментарий.

Комментариев пока нет. Вы можете добавить первый.